Vocht en elektrolyten: Extra aandacht bij Hitte
Voldoende drinken is altijd belangrijk, maar zeker tijdens warme periodes vraagt je lichaam om extra aandacht. Door zweten verlies je namelijk niet alleen vocht, maar ook elektrolyten zoals natrium, kalium en magnesium. Deze mineralen zijn belangrijk voor onder andere je spierfunctie, zenuwgeleiding en het goed functioneren van je lichaam. Bij veel zweten, bijvoorbeeld tijdens een […]
Ken jij iemand met coeliakie?
Mensen met coeliakie moeten dagelijks alert zijn op wat en waar ze eten. Al van één kruimel gluten kunnen ze ziek worden. Met de campagne Begrijp jij glutenvrij? vraagt de Nederlandse Coeliakie Vereniging aandacht voor de impact van coeliakie op het dagelijkse leven. Ken jij iemand in je familie, vriendenkring of op je werk met […]
De nieuwe Schijf van Vijf: wat vinden wij ervan?
De nieuwe Schijf van Vijf De nieuwe richtlijn van het Voedingscentrum laat zien dat de basis onveranderd blijft: veel groente, fruit, peulvruchten en volkoren producten, en weinig zout, verzadigd vet en suiker. Daarmee blijft de Schijf van Vijf een stabiele factor: dezelfde basis, maar steeds scherper afgestemd op wat we nu weten. Het grootste verschil […]
Kerstgroet
Wij wensen u gezellige feestdagen toe en alle goeds voor 2026! Liefdevolle groetjes van : Anouk, Denise, Edith, Geralda, Hetty, Lotte, Robyn en Toon
De glutenpil
Vraag jij je af of “de glutenpil” een aanvulling op je dieet kan zijn? Die vraag krijg ik vaker. De glutenpil met AN-PEP/Tolerase-G breekt inderdaad kleine hoeveelheden gluten af en kan handig zijn in situaties waar kruisbesmetting op de loer ligt. Maar belangrijk om te weten: deze pil vervangt nooit een glutenvrij dieet. Wil jeer […]
Week van de ondervoeding
Deze week is de week van de ondervoeding (10-14 november) . Graag willen we u bijtijds helpen om ondervoeding te voorkomen en/of snel actie te ondernemen om bijvoorbeeld vallen te voorkomen. Zie bijgaand factsheet voor meer informatie.
Valpreventie & ondervoeding
Tijdens de griepvaccinaties in Dedemsvaart is er door de huisartsenpraktijken , fysiotherapeuten en diëtisten aandacht besteed aan valpreventie en ondervoeding. Voor vragen of meer advies kunt u altijd contact opnemen. De site beweegzeker.nl , veiligheidNL.nl en voedingscentrum.nl geven meer informatie over valpreventie en ondervoeding.
Eetgewoonten: het verschil tussen een Oegandees en Westers dieet
Als diëtist kom ik regelmatig in contact met mensen uit verschillende culturen – en dat is ontzettend waardevol. Iedere cultuur heeft zijn eigen manier van eten, met bijbehorende gebruiken, voorkeuren én uitdagingen. Eén van de landen waar ik zelf veel ervaring mee heb, is Oeganda, in Oost-Afrika. Het is fascinerend om te zien hoe anders […]
Tips voor jouw kerstmenu & kerstwens
Tips voor jouw kerstmenu: https://www.voedingscentrum.nl/kerstmenu
Snoepen met Sinterklaas in aantocht
Ook al is het nog geen december, Sinterklaas is al zeker in aantocht als je de supermarkten mag geloven. Vanaf augustus zie je de schappen al vol liggen met pepernoten, speculaas, chocoladeletters en allerlei verschillende varianten daar van. Hoe kun je hier het beste mee omgaan zonder dat je meteen weer een paar kilo aankomt? […]